Genoptræning skal bare lykkes

Syntes lige i skal se hvordan madammen ser ud efter en tur til frisør, som har gjort meget så særlig mit baghoved ser godt ud efter alt det hakke ri der har været der, se indlæg 1

Vedhæftet fil 89022 Vedhæftet fil 89021

Godt gået *120*((O)) Den frits er altså virkelig smart til dig *131*

Øv bagslag skal nok lige trække vejret lidt ind jeg bare bøvler frem, jeg har en anden sygdom som ikke lige kan lide min fart, den må jeg ikke glemme (n)for så lader den mine muskler krampe *120* så med de 2555 skridt der blev gået i går er det åbenbart den grænse jeg har indtil det er blevet en hverdags ting at gå de 2500 skridt. Man skal lære så længe man lever. *120*

Hold op hvor ser du godt ud med din nye frisure - hold fast i den frisør ((O))

Nu skal i jo ikke bare tro alt lykkes for mig*120* morfinen er væk den kunne åbenbart også holde en anden sygdom jeg har i arve; men nu kommer den frem på fulde drøn så kramper alle mine muskler rundt om i kroppen som de har lyst til, heldigvis ikke på en gang; men det sætter tempoet ret så meget ned.

Længste skridt mængde jeg har fået gået 3155 på 1 dag men men det er ikke hver dag jeg når så meget.((O)) alt det gør jeg sætter tempoet ned og må så finde mig i det ikke går så hurtig som jeg gerne vil have det skal gøre.(Å) gi op gør jeg ikke...

Du skal nok have noget magnesium. Det er godt mod muskelkramper.

Ja, den frisure klæder dig godt.

Alle har sine begrænsninger, det må du lære unge dame *131* og så tage det stille og roligt, så du ikke skal til at gå baglæns - uhm - gad vide om en skridtmåler kan tælle baglæns *120*(x)*120*

Ting tar tid.
Flot du allered er kommet så langt !
Den nye frisure klær` dig.
Jeg vil også foreslå Magnesium. Bruger det selv med god virkning.

Magnesium virker fint på mig. Jeg tager dem om aftenen inen jeg skal sove.

Desværre hjælper Magnesium ikke på mig , musklerne der kramper er en følge sygdom af MG og kramperne er også omkring tarme osv.

Hvad er det for en sygdom? Jeg har aldrig hørt om MG.

Nu har jeg fundet ud af det. Undskyld, jeg spurgte.

Det er også meget få der har den i Danmark ; men lad det ligge , nu drejer det sig om at komme i gang igen efter opr.

Håber du har haft en god dag ((O))

Så leger vi lidt med en opskrift der ligger her http://varmestuestrik-vest.dk/varmes...202/index.html den hedder Zig zag halstørklæde

Jeg er jo ved at genoptræne mine arme efter en opr så her er vi på pind 3 og det er varmestuestrikker Lish der står model, hvad skal man dog finde sig i *120*

Vedhæftet fil 89250 sættet består af et dejligt langt halstørklæde Vedhæftet fil 89251 håndleds varmer strikket ud af hoved model Vedhæftet fil 89252 og en hue, opskriften leger man med som man har lyst, det hele går ud på at slå masker op i begyndelsen af pinden og luk dem på næste pind og gør det med jævne mellemrum.
Huen er også strikket som halstørklædet og så syet sammen i bølgerne ja og det sidste garn skulle også bruges sammen med rest hvid, det blev så til håndledsvarmerne der også er strikket efter zig zag princippet.

Det er du ski' sluppet godt fra (bdk

Takker ((O))

Lige en ting mere som jeg ikke har fået skrevet om.

Da jeg kom hjem fra hospitalet kunne jeg slet ikke få mine arme op til hylderne i skabe i køkkenet og badeværelset. straks fik jeg Jens til at hjælpe med at hive det ned jeg skulle kunne få fat i på de hylder jeg kunne nå((O)) men efter et par dage slog det mig, ja det var meget godt; men jeg fik så ikke gang i de arme og skulder muskler, så alt blev sat tilbage hvor det stod.*120* så er det foregået på den måde at jeg løftede min arm så langt op som jeg kunne , derefter "kravlede" mine hænder op langs skabet til jeg kunne få fat i det jeg skulle og så lige så stille ned igen, så det at hente saltbøssen tog vel omkring 4 min(Å) og ja godt vi ikke skal tage hensyn til der bor andre her i huset, der er blevet bandet godt og grundig temmelig meget.... men kære venner hvem hiver saltbøssen ned vupti nu, så det kan altså godt betale sig at klø på.

En anden ting, vi er så gammeldags her i huset at vi ikke har tørre tromler men tørresnor, Jens bære vasketøjs kurven ud på bordet og så plejer jeg art hænge op; men igen her kunne jeg ikke få vasketøjet hevet op til snoren , så Jens trådte til men det blev så gu sur over, så jeg tænkte fandeme nej, så imens han hængte alt andet op end det viskestøkke jeg stod med fik jeg den sidste klemme i efter 5 min, jeg gjorde det jeg igen løftede med den ene arm den anden op så den fik fat i snoren, så ned igen efter viskestykket og krable op af den anden arm og gribe fat i snoren og med møje og besvær få klemmerne i. Jeg er nu nået til 5 stk jeg kan hænge op på den samme tid som Jens hænger det andet op, glæder mig til den dag det vil lykkes jeg selv kan det hele igen :) Og til jer der nu sidder og tænker hvorfor pokker hænger hun det ikke bare op på et tørrestiv på jorden, jeg har et stativ men min krop har brug for jeg bruger den så meget som jeg overhoved kan ((O))

Dejligt du deler din "trænings lejr" med os.
Meget imponerende - og rørende.
ALT GODT til jer 2 (z)

Det er flot klaret, Hundeuld! Du er sej!

Jeg kan godt huske alt det, jeg ikke kunne sidste år, da jeg faldt og kom til skade med min højre albue. Jeg kunne jo ikke løfte armen så højt eller strække den. Så alt skulle gøres med venstre hånd. Heldigvis var min søster så sød, at være hos mig og hjælpe mig med de ting, der skulle bruges 2 hænder til. Da jeg havde fået gips og skinne af armen og kom til genoptræning, sagde de, at jeg skulle bruge min arm alt det, jeg kunne. Så jeg har ikke skånet den. Og jeg kan mærke at den er næsten helt normal nu. Jeg mangler at kunne strække den en lille smule mere. Men det går fint.

Så øvelse gør mester. Jo mere du forsøger at klare dig selv, des hurtigere går det med at bruge armene normalt igen.

Så er jeg vist ved snart at være der med strikke hastigheden på pind 3 Vedhæftet fil 892962 døgn tog den str ½ år ; men så opdage jeg ved at skulle hækle rundt i kanterne og lave en krebse kant til sidst, at jeg ikke er gode venner med en hæklenål endnu, så det må på øve brættet.

Nu er den vasket også skal der 3 små knapper i halsen på den klar til at komme af sted i stedet for det andet sæt jeg havde lavet som jeg ikke kan finde :) http://rokken3.dk/forum/showthread.p...uld-2017/page4 indlæg 33

Her er der kommet knapper i Vedhæftet fil 89314

Du er altså bare så sej til det der genoptræning, og din kreative hjerne kan åbenbart finde ud af andet end at designe ting og sager - så godt gået, og en kjole på 2 dage, ja, det kunne selv jeg da ikke klare - respekt (bdk

Enig med Missemor (bdk

Der er flere måde jeg arbejder med at få gang i de ryg muskler ved og rundt omkring opr. området

Se nu her en god stor bog Vedhæftet fil 89315 på knap 700 sider Vedhæftet fil 89316 og som vejer 950 gram, den bliver løftet Vedhæftet fil 89317 og der bliver løftet Vedhæftet fil 89318.

Desuden er jeg krøbet til korset ang. få hjælp med hvordan jeg får trænet de muskler noget mere effektivt ved en Fys, fik en henvisning for 2 dage siden og jeg har allerede været der idag, og hvad sagde hun så *120* du har da vist ikke brug for mig, det klare du selv, det er vildt det du har opnået. Men vi fandt ud af hvad jeg kunne gøre ved at hun mærkede hvad jeg kunne nu ved at holde på musklerne i ryggen og om ikke vi sammen fandt på noget nyt jeg kunne lave, så det er jeg gået igang med nu.(H)

Det er VILDT sejt at følge dig (bdk
Jeg glæder mig SÅ meget på dine vegne.

Ved godt, at jeg har sagt det før,
ved også godt - at det ikke er det væsentlige ...
har bare stor lyst til at sige - at du ser SÅ GODT ud!
(z)

Det er jo det jeg - også - har sagt før - du klarer den genoptræning så ganske udemærket (bdk

Havde jeg en hat, ville jeg tage den af for dig.
Godt gået som du knokler på.

Hvis I har en åben trappe, som du kan gå ind under, så kan du bruge den som ribbe. Det gør jeg sommetider med min trappe, hvis jeg synes, jeg trænger til at få rettet ryggen ud.

Nu er der gået nogle dage siden jeg sidst skrev, jeg er bestemt ikke stoppet med genoptræning, i går fik jeg slået op til et par strømper på pind nr. 2½, havde sikret mig 2 hold strømpepinde indenfor rækkevide så er der nogen at tage af efterhånden som de falder ud af hånden på mig.. jeg er da kommet forbi hælen på den første sok og har "kun" 2 gange været nede og samle de 6 strømpepinde op fra gulvet *120* jeg forsætter.

Jeg har lige lavet en ny opskrift på et jagt pandebånd på pind 3; den skal lige genne tjekkets af en anden inden den bliver lagt til salg til fordel for varmestuestrik.

Ud og gå ja jeg er en dag kommet op på 4000 skridt, det går skimes langsomt med det; men jeg må bare have tålmodighed.(x)

Det er rigtig dejligt at følge med i din genoptræning og flotte nørkleresultater du samtidig får ud af det - super flot kæmpet *131*

Du er altså imponerende *131* Kunne du ikke på et tidspunkt lave billeder med bogen igen, så man virkelig kan se, hvor meget din træning hjælper - tænker dem der evt. skal genoptræning kan bruge alt den motivering der er at hente ((O))

Jo det kan jeg godt; men nu har jeg altså 2 bøger oven på hinanden, der kommer billeder :)

Jeg har også fået det første par strømper færdig, de er givet som gave, det næste par er den første strømpe færdig og der er strikket ribbort til den anden :) måtte så lige rive 1 dag ud af kalenderen i går, der stod Holbæk Medusa- KBH depot - Reden international - Herlev depotet og til sidst åbne Ballerup strikkeklub/depot på den dag så der blev ikke strikket da vi kom hjem, den stod på styrt dyk i sengen.*1235*

Selv på sådan en dag har du fået trænet, jeg er sikker på du har gået rigtig mange skridt.

Ja, det har jeg og løftet rundt på lidt ind imellem som jeg "betaler" for i dag.(Å)

Har været på Riget for kontrol af alle skruerne og stænger + det løse i nakken mm sidder som de skal alt Ok og så kom der lige en indbydelse til en omgang til i ryggen denne gang et andet sted; venter lige til vi skriver 2018 *120*

Smut så røg de af pindene Vedhæftet fil 89496 Nu må jeg øve på de synåle :)

Super flot Bente (39)

Sikke nogle flotte strømper

Det er dælme godt gået (bdk

Øv ned tur , jeg har det bestemt ikke godt med de temperatur svingninger nat/ dag, de kan mærkes i ryggen og særlig når jeg skal ud og have gået mine 4000 skridt, de sidste par gange hvor det er lykkes har vi gået forskellige center rundt; men *120*der skal man passe på, der dufter så godt fra flere steder og tage på skal jeg ikke (Å) , der må godt ryge 10 kg til meget snart.

Lang tid siden jeg har opdateret dette emne.

Har fået at vide af nu 3 læger at jeg ikke skal regne med at få den venstre over arm til at fungere STORT ØV jeg kan fint strikke -lave mad osv. bare ikke få armen op så jeg kan friser mig selv og det er et bøvl at vaske hår.
Nå, hvad gør man så , jo man giver sig til at bage igen.. først lagde jeg min hånd mixer langt væk så igang med at holde skålen med den højre hånd og ælte gær dejen med den venster det blev der de her ud af Vedhæftet fil 90160 godt så men for pokker hvor jeg kunne mærke nogle musker langs ryggraden der ikke var blevet brugt ordentlig i meget lang tid, men jeg over levede efter 1 times hvile. Nu er min plan at vi skal have frekadeller i morgen som også bliver hånd rørt lige så med den formkage som Jens gerne vil have i weekenden skal også hånd røres det kommer nok til at gører nas for det tager sin tid.
Men ellers går det rigtig godt med opr området, der kan gå dage hvor jeg ikke mærker noget derfra og jeg tager ikke smerte stillende mere.
Ang. træning det driller jeg går så meget jeg kan og stopper når det gør ondt. Men jeg er igang med for undersøgelserne til næste omgang og når det er over stået, så skulle jeg rende rundt igen..((O))

Er det dig der har lagt ryg til ordsproget "Man kan hvad man vil" *131* må nok sige at du klør på - og lækre boller, jeg er sikker på Jens gerne hjælper med at lave en "køkken-to-do-liste" så du kan få trænet både arme og ryg ((O))