Det der overgangsalder... hva pokker er det for noget ?
I de sidste par år har jeg jævnligt ledt efter noget materiale der kunne fortælle om det der fænomen der hedder overgangsalder. Hvordan ved man at man er kommet i overgangsalderen ? Dåbsattesten alene er jo ingen garanti. Kan man gøre noget for at undgå de der berygtede svede/hedeture, ? o.s.v. o.s.v.
Alt det materiale jeg ku finde var nu ikke særlig oplysende – blev vist bare endnu mere forvirret af at læse det. Men NU har jeg fundet en suuuper god bog, som jeg varmt kan anbefale.
Bogen hedder : Fra overgang til overskud .
Skrevet i et sprog der er til at forstå, mange gode billeder , forslag til både rigtig kost og motionsprogram, kort sagt et rigtigt godt opslagsværk .
Bogen er udgivet af komiteen for sundhedsoplysning og hedder :Fra overgang til overskud , skrevet af læge Leif Skive med hjælp fra Dorte Halkjær. Sanne Neergaard og Charlotte Wilken-Jensen.
ISBN 13: 978-87-91321-22-1
Læs den før din nabo ((O))
Det der overgangsalder... hva pokker er det for noget ?
Jeg kom i overgangsalderen da jeg blev 40 år. Pyha svedeture både om dagen og om natten (nogen gange skulle man tro det var en vandseng man lå i, som har fået et hul). Sengetøj og nattøj kunne nogen gange være så våd at man skulle skifte det.
Humørsvingninger lige som en rutsjebane
Jeg læste en brochure hos lægen og så spurgte han om jeg kunne genkende noget af det - ja mon ikke, så jeg fik taget en blodprøve og bingo. Jeg vil tro jeg havde det i et par år jeg mærker ikke noget til mere.
Jeg har stadig væk menstrutioner.